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运动健身软件通常提供全面的健身计划和运动指导。运动健身手机应用通常会根据用户的性别、年龄、身高、体重等基本信息，为用户提供个性化的健身计划和运动指导，包括有氧运动、力量训练、伸展运动等多种形式。记录运动数据和进展情况。运动健身手机应用可以记录用户每一次运动的数据，如运动时长、消耗的卡路里、心率等，同时还可以根据数据分析用户的运动进展情况，提供反馈和建议。感兴趣的用户可以来下载使用哦
