有效改善睡眠的app合集

有效改善睡眠的app合集

今天为大家推荐几款有效改善睡眠的app,这些app可以记录用户每晚的睡眠模式,包括入睡时间、醒来时间,以及可能的睡眠中事件,如梦话、鼾声等。还提供各种放松的白噪音、自然声音或轻音乐,帮助用户降低紧张感,促进入睡,有经常失眠的用户欢迎下载试试!

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