手机减肥APP

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今天小编推荐这些软件可以帮助你监测体重浮动、卡路里摄入和运动量等等,同时它还会不时提醒你吃多了或者该运动了,相当于一个手机里的减肥教练。不过最近一项研究显示,这样的减肥教练最后真正能帮你减肥的并不多。记录你每天的饮食和运动状况,是可以帮助你更好地管理生活习惯,达到减肥的目的。

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